專業的驢友不是穿件沖鋒衣那么簡單

有三年多戶外運動經驗的老驢，剛過不惑之年，就辭去工作專心于戶外運動。對于近年來頻發的戶外活動安全事故，老驢有些沉重地說：

新人必須跟著老驢學習經驗，出事的很多時候是一些不懂戶外運動的小孩。

在戶外，裝備是什么？裝備是保命的東西，有人穿件沖鋒衣就認為自己是驢友了，但是又有多少人或他的家庭充分認識到了，戶外運動的危險和無情？

許多把戶外當成休閑和旅游的人，無法承受撲面而來的意外，還有些驢子，帶的的確是裝備，但是仔細一看，山寨的！問為啥，他說，省錢！你贏了！

講真，別以為自己穿件沖鋒衣就是驢了，想要活著回來，你還要下很多功夫。

今天就和大家聊聊裝備，和戶外生存法則那些事！

裝備

輕視了好手套的作用被截掉了半根手指

“戶外處處有危險，敬畏自然是最好的法則”，這句話來自《中國戶外安全事故調研報告》，到現如今，戶外安全更是上升為戶外運動的頭等大事。

說起戶外運動安全，首先認為不能輕視裝備。除了水、食品、衣服以外，即使是白天活動，也應該帶上照明設備。黑暗意味著危險，而光明能帶給你安全。

在戶外，你不確定會出現什么突發狀況。如果有對講機、通信手臺就更好了，這樣可以發出無線電求助信號。

“親愛的朋友，也許你現在還很年輕，或者你并不年輕但身體素質依然很好。所以你很看不起那些裝備愛好者，從心底里鄙視他們，那么你和我10年前一樣的想法。但有驢友2004年去登玉珠峰時，只是因為輕視了一雙好手套的作用，在山上凍傷手指，下山后在西寧被醫生截掉了半根中指。”

這是驢友在論壇中寫下的一段話，這個赤果果的事實讓人沉默了。

裝備-戶外最起碼要一個背包，一雙鞋

裝備是輔助的，技術、經驗則必不可少，兩手都要硬肯定是最好，新人參加活動不要盲目大意，要問清楚路線的難度和強度。不要完全依靠領隊，也不能完全依賴裝備。

裝備是發起活動時必須考慮的問題之一，天氣、隊員體力、人數和路線，在什么環境下需要什么裝備等都是發起活動時要考慮的因素。登山最起碼的裝備是“一個合適的背包，一雙舒適的鞋”。

特殊裝備-工兵鏟，吊床關鍵時刻能救命

帶的少就輕，節省體力，新人都會有這個想法。像工兵鏟、吊床等普通驢友登山都不會準備，但是關鍵時刻能救命。

這些裝備確實在登山活動中救了一名“老驢”的命。曾有一次，在穿越北京郊區北靈山的時候，由于雪天，路滑坡陡，一名資深老驢在出發后40分鐘就摔斷了腿。

隊員用工兵鏟砍了兩棵樹，用吊床做了擔架，將他及時送往山下的村子里，保住了傷者的腿。

僥幸-越有經驗的老驢越容易出現重大傷亡事故

調查報告有一條信息引人深思，越有經驗的老驢越容易出現重大傷亡事故。一些路線，老驢們走多了，太熟悉了，就會大意，當時腳底下一拌就摔倒了。

此外，僥幸心理也在戶外事故中扮演著重要角色。因為嘗試新鮮的、有挑戰性的路線是大部分驢友的心態，自視比別人經驗豐富的老驢更是如此。挑戰也需要循序漸進的過程，沒出過事就不會想到出事后會怎樣，抱僥幸心理是戶外運動的大忌。

走野路可以看到更多的美景，也迎合驢友們挑戰極限的心態。老驢將容易出事的地點歸結為：“風景優美、地形險惡、人多且身體素質參差不齊。”

“常在河邊走，哪能不濕鞋”，老驢們的大意似乎在所難免，但在專業的驢友隊伍中，資深的老驢還是至關重要的，一旦出了事，抓緊時間實施自救是他們義不容辭的責任。

戶外旅途中，會有各種可能出現的狀況，在遇到困難時，驢友們都是會秉承，自己對自己負責的原則，不能怨天尤人，也不要埋怨隊員。

因為自己的一腔怨氣，而隨意離開團隊單獨行動，或者做出對大家不利的行為，這是不負責任的行為，下一次就再也沒有人愿意和你結伴上路了。

戶外生存法則

戶外運動，帶一套好的裝備是基礎，戶外是個圈子，在這個圈子里面，就要懂得它的生存法則，這戶外20條生存法則，請你一定謹記！讓你能更安全，更舒心

每個人都是領隊，努力成為一名具有責任感和豐富經驗的戶外運動者。

在戶外活動中，團隊中的每個人應具備充分的自助精神和團隊精神。每個人都是領隊，意味著每個團隊成員都應在充分自助的基礎上為團隊貢獻自己的一份力量。強烈的責任心和豐富的戶外經驗，將幫助我們走得更高、更遠、更安全。

隊伍組成應該合理，在難度和強度較大的活動中，新人比例不應超過三分之一。

隊伍組成是否合理，是活動成功的關鍵之一。新人可能在能力或者經驗上略有不足，新人比例太大的話對隊伍的行進速度、行程安排會有所影響，增加活動的不可控因素。

隊伍不應少于四人，活動中應時刻堅持二人同行原則，嚴禁獨行。

活動中必須堅持二人同行原則，嚴禁獨行。因為一人獨行遇到意外時沒辦法得到他人的救助，很容易導致不可預測的后果。基于“二人同行”原則及隊伍在遇到特殊情況如探路、人員受傷、下撤而導致分隊的可能性，隊伍人數也不應少于四人。

行程計劃須縝密完整，活動人員和留守人員都應當徹底了解行程計劃。

80%以上的戶外事故都因準備不足而引起。完整的活動計劃應包括天氣情況、行程計劃、裝備食品計劃、團隊分工、交通接駁、風險評估、安全預案等，同時在活動出發前務必使參與人員與留守人員都充分了解。

加強日常鍛煉，定期進行身體檢查，保持良好的身體狀態。

了解自己的身體狀況，定期對自己身體進行檢查，以保持良好的身體狀態；活動要循序漸進，不要參加大大超出自己能力范圍的活動。身體發生勞損或受傷時，應及時休養。

培養戶外安全意識，學習戶外知識和技能，積極提升戶外能力。

戶外運動不同于一般玩樂，具有一定的風險，參與者需要培養戶外安全意識，通過學習戶外知識和技能來提升自身的素質和能力，這樣才能有效規避戶外風險的發生。

敬畏自然，重視每一座山峰。量力而行，不做力所不能及的事情。

沒有哪一座山峰值得我們用生命去冒險。控制欲望、提升能力、充分重視、安全出行，不因一時的欲望和沖動而罔顧自身安全。

活動前應將緊急聯系方式告知隊友，同時將活動信息告知家人，隨身攜帶應急資料卡。

為了能夠在緊急情況下得到及時有效的救助，請務必隨身攜帶應急資料卡。個人資料包括姓名、性別、身份證號碼、血型、身高、體重、緊急聯系人、緊急聯系電話與地址、個人病史（含藥物反應、過敏史）、保險公司與保單號等，應急資料卡應妥善保管并做好防水等防護措施。

活動前應當密切留意當地天氣預報，活動中天氣突變時應及時調整行程。

在活動進行前，必須收集活動地區相關的氣象資料，如氣溫、降水、風力、風向、日出日落時間、臺風警報等。在進入山區后，應隨時保持對天氣的關注，同時密切留意山區小氣候。如天氣變壞，一定要及時調整行程，當發生惡劣天氣時應及時下撤。

戶外運動時應攜帶合適的裝備、充足的食品和飲水，并留有備份以應對意外情況發生。

裝備、食品、飲水是進行戶外運動的基礎保障。根據天氣、線路來選擇和攜帶必備的物資，同時留有余量以應對天氣突變、行程受阻等意外的發生。

行進中合理調整呼吸和步伐，保持良好的行進節奏；隊伍的隊形應保持完整緊湊，首尾呼應。

戶外運動推薦使用小步伐，全腳掌踩穩，保持勻速，上坡外八字，下坡重心在后腳，保持正常呼吸和節奏。

活動行進中，隊伍應保持緊湊，首尾呼應，隊員在活動中不能超過先鋒，也不落后于收隊。隊員不能擅自脫離團隊，非特殊情況下也不應分組行進。

活動時合理評估身體狀況，若有不適應該及時告知隊友，必要時應當下撤。

戶外運動途中應定時休息，調整呼吸，補充行動糧及水分。長休息時可進行肌肉拉伸，同時避免肌肉受涼。如遇身體不適，應及時告知隊友，若情況嚴重，應考慮下撤。

確保通訊工具暢通，保持隊伍溝通順暢，并定時向家人和留守人員報告行蹤。

活動前，應向家人和留守人員告知活動行程所需時間和可能無法通聯的地方；活動中，做好通訊工具防水措施并注意儲備電量；活動中出現緊急情況或活動結束后，應第一時間與留守人員或家人取得聯系告知情況。

正確使用爐具，注意野外用火安全，避免引發山火。

戶外活動時請勿在林區、草地上燃燒篝火、吸煙、亂丟煙頭，使用爐具煮食時應注意用火安全，避免引發山火。

利用地形圖、指北針或GPS辨別方向，確保正確的行進方向。

野外迷路可能會導致行程耽誤甚至發生更嚴重的戶外事故，因此學習并掌握定位導航技術，避免迷路在戶外活動中尤其重要。

沿成熟的道路行進，盡量不要嘗試隱秘的小路或開辟新的道路，避免行走夜路。

戶外運動時最好沿成熟山徑或有路標指引的方向行走，盡量避免開路或行走隱秘小路。提前做好計劃，避免走夜路。迫不得已夜行時，應有照明工具，切忌在溪谷和陡峭的地形間行進，避免滑墜受傷。

迷路時應折回原路或原地待援，保持冷靜并保存體能，必要時尋求外界援助。

迷路時絕不可慌張而到處亂走，選擇原路返回或原地待援。原路返回時沿途做好標記，并注意觀察周圍的地形避免再次迷路。體能或信心不足時應選擇原地待援，保存體能并發出求救信號。

戶外運動應發揚團隊精神，關心隊友、互相幫助，危險地段進行安全提示并協助通過。

人的力量在大自然面前微不足道，戶外運動尤其強調團隊精神。互相了解、充分信任、團隊合作、相互協助，一個優秀的戶外團隊是完成活動計劃的關鍵。

活動后及時總結，如實披露安全隱患，有助于自己及他人吸取經驗和教訓。

活動總結能讓自己進一步了解活動過程中出現的問題和解決方法，總結經驗教訓，提升戶外能力。同時也為他人開展活動提供了寶貴的行前參考資料。

“安全”二字重于一切，所有與戶外安全相關的內容都應是本守則的一部分。

戶外圈子中，與社會不同的地方有許多，這里有一些“潛規則”，還有一些生存法則，如果不認真遵循，很多時候賠的就是你的性命。

戶外出行，時刻要記得保護好自己，盡量不給別人添麻煩，在力所能及的情況下，對身邊的隊友給予必要的幫助。

我們在每一次的戶外旅行之前，都應該做好充足的準備，尋找適合自己的裝備，不一定要選貴的，但請選擇最適合自己的。

而對于很多驢友特別是小白用戶來說，市面上這么多種戶外裝備，究竟哪一種才適合自己呢？與其傻傻不知如何是好，不如多跟戶外老司機聊聊吧！